オメガ3でいろんな悩みが改善

皆さんは、何か愛用しているサプリなどはありますか?
たとえば美容のために飲んでいる、
あるいは、アンチエイジング、
もしくは、何かの健康数値の改善のために。
私は、ちまたで流行っているオメガ3が気になっており、さくらの森からDHAサプリ、きなりが出たということで、
友人のビューティーカウンセラーさんから連絡をいただき、購入し、1ヶ月前から飲んでいます。
なんでも脳の60%は油で出来ていて、良質な油をとってこそ、脳が活性化するとか、飲みはじめてから夕方疲れやすかったからだがとっても軽くなりました。
それと、履けなかった若い頃のスカートが履けるようになったのです。
特に他に努力していることは、思いあたらず、オメガ3のサプリメントを飲みはじめてから、自然とからだが軽いなーと思っていたところ、ウエストが3センチもダウンしていました。

なにより毎日のお通じがとても良くなったことも要因に感じられます。
このままいい方向に進むように期待して、これからもきなりオメガ3を飲み続けてみたいと思います。

続けられるトレーニング方法

みなさん筋肉トレーニングやランニングなどやり始めてみたはいいものの結局続かないといった経験が多いと思います、

そんなあなたでも苦痛なく続けられるトレーニング方法がありますので、ご紹介いたします。

あくまでこれは私自身が独自に考えつくったトレーニング方法なので合わない人もいらっしゃるかと思いますが、まず、自身のトレーニング稼動時間の限界を考えてください。

その限界時間の3/1だけ時間を使用してトレーニングを考えてください。

例えばランニング1時間なら20分だけ走る。最初はもっとできるしもっとやろうと行動しがちですが、これが後の続かない原因になります。

ここが肝心なのです、自身の稼動許容量ぎりぎりもしくはそれに近いところまでトレーニングしてしまうと爽快感が義務感に変わってしまいますので注意です。

要するにトレーニングはメンタルですべて後の結果につながるということです、

 

一度お試しいただくとお分かりいただけると思います。

 

昔と今では違っている

プラセンタサプリメントは、安かったので、購入し飲んだことがありました。カプセル状のもので、無味無臭でした。効果は、すぐには現れず、美容液のCMのようにはなりませんでしたが、高額でもないので、飲み続けていました。

ある日、友人から、プラセンタは動物の胎盤から抽出されたものだと聞き、嫌な感じでした。
主流は馬・豚で、安い物では鳥もあるそうだと。
私のサプリメントは安かったので、きっと海外産の、プラセンタサプリメントだと思い、やめました。プラセンタによって、副作用はありませんでしたが、もともとアレルギー体質だったこともあり、心配でした。それから、プラセンタはやはり国産のものが良いなと思います。

最近ではプラセンタサプリメントは、国内で作られるようになり、サラブレッドから取られているそうです。お値段的にも買いやすくなってきたので、わたしの周りにも買っている人がだんだん増えています。

考えてみると私が飲んだのは、かなり前のものです。今は品質も向上しているでしょうね。

もう一度トライしてみたいと思います。参考サイト

今日の「あさが来た」

 

もう、来週一週間で「あさが来た」、も終わりです。ここ数日、進二郎さんの体調がとても気になりますね。

千代も無事に初恋のお相手と夫婦になることができましたし、今日は千代ちゃんがおめでたとのこと。
哀しい話ばかりではないですが、やっぱりちょっと人生の終わりが近づくというのは哀しいですね。

でも、最後は元気に終わって欲しいなーーー。

「あさが来た」。。
ホントにこの半年、楽しかった!!!
半年前のことを思うと、この半年自分も、周りも色々変わってきたなあと思います。

やはり成長していくというのは楽しいこと。
いくつになっても!

昔、アルバイトの店長に30代後半にもなったら、学んでいる場合じゃない。そんなことしてる場合じゃない、なーんて、言われていたけれど、それは間違いだった。

何歳になっても、学ぶことは尊いこと。

そして、学び続けていたいと思います。

あさのように。

あさが女子大学校で学んでいる姿はホントに胸がじーーんとなりましたね。

小さい時に学べなかったあさ。

私も今しっかり学んでいきたいなと思います。

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Hello world!

こんにちは。散歩が趣味のmihoです。minaっていうのはたまに遊びに来る猫ちゃんの名前。

野良猫なのにものすごく愛想がよいんですよ。

最近ハマっているのがグリーンスムージー。グリーンスムージーと言っても低速ジューサーで作るジュースで、とにかくスルスルと飲めちゃうんですよ。美味しいですよ。またこちらで紹介しますね。